Arrow


TRENING



Cover

WYZWANIE NA LUTY – PISTOL SQUAT

Data dodania: 02.02.2018
Cover

Wyzwanie biegowe 2018 - Biegiem po formę sprzed świąt.

Data dodania: 01.01.2018
Cover

Wakacje czas start! -- WYZWANIE LIPCOWE - Mel B & Tiff

Data dodania: 01.07.2017
Cover

Trening na pośladki II

Data dodania: 14.05.2017
Cover

Podsumowanie - "SZPAGAT" i plany na kwiecień

Data dodania: 02.04.2017
Cover

Rozciąganie do szpagatu #2

Data dodania: 18.03.2017
Cover

Przykładowy trening na mięśnie brzucha

Data dodania: 12.03.2017
Cover

Rozciąganie do szpagatu - MARZEC, konkurs

Data dodania: 04.03.2017
Cover

Filmik instruktażowy

Data dodania: 19.02.2017
Cover

Przysiady --- obalamy mity

Data dodania: 05.02.2017
Cover

Podsumowanie wyzwania styczniowego + efekty

Data dodania: 30.01.2017
Cover

Przykładowy trening pośladków - dla początkujących

Data dodania: 08.01.2017
Cover

"Bądź piękna w ostatni dzień Starego Roku" CZĘŚĆ III

Data dodania: 10.12.2016
Cover

CZĘŚĆ II - plan - Wyzwanie "Bądź piękna w ostatni dzień Starego Roku"

Data dodania: 25.11.2016
Cover

Wyglądaj pięknie w ostatni dzień Starego Roku (info wstępne)

Data dodania: 24.11.2016
Cover

Wyzwanie (pompki + plank) - 24 dni

Data dodania: 25.10.2016
Cover

Rozgrzewka przed treningiem

Data dodania: 13.08.2016
Cover

"Moje podwójne życie" (Post konkursowy)

Data dodania: 05.08.2016
Cover

Wyzwanie "Wyskacz czerwcowe grzechy"

Data dodania: 20.06.2016
Cover

Podsumowanie tygodnia #1

Data dodania: 08.06.2016
Cover

Ćwiczenia z ekspanderem

Data dodania: 01.06.2016
Cover

Ekspandery i mini gumy

Data dodania: 31.05.2016


INSTAGRAM