Arrow


CIEKAWOSTKI



Cover

Stres, a odchudzanie? Moje 10 sposobów na uspokojenie.

Data dodania: 09.04.2018
Cover

Plany na MARZEC

Data dodania: 01.03.2018
Cover

5 kroków do regularnych ćwiczeń

Data dodania: 08.02.2018
Cover

Moje plany na luty

Data dodania: 31.01.2018
Cover

Jak się prawidłowo ważyć i mierzyć?

Data dodania: 24.01.2018
Cover

Podsumowanie roku 2017

Data dodania: 31.12.2017
Cover

Efekt jojo po świętach? Jak uniknąć?

Data dodania: 19.12.2017
Cover

Pij wodę! Popraw swoje życie!

Data dodania: 01.12.2017
Cover

Jak wrócić do treningów po chorobie?

Data dodania: 30.10.2017
Cover

Jak być fit przez jesień?

Data dodania: 09.10.2017
Cover

Najlepsza pora dnia na trening

Data dodania: 01.10.2017
Cover

Płaski brzuch – 5 mitów cz. 2

Data dodania: 24.09.2017
Cover

Płaski brzuch – 5 mitów cz. 1

Data dodania: 17.09.2017
Cover

Co u mnie? #1 - brak efektów, demotywacja, kontuzja

Data dodania: 22.06.2017
Cover

Strzeż się! Siedzenie szkodzi zdrowiu!

Data dodania: 17.06.2017
Cover

Jak to jest z tymi wszystkimi dietami?

Data dodania: 14.06.2017
Cover

Jak zmniejszyć zakwasy po treningu?

Data dodania: 12.06.2017
Cover

15 zdrowych zamienników w diecie

Data dodania: 10.06.2017
Cover

Sport idealny

Data dodania: 04.06.2017
Cover

Dlaczego zaczęłam i czy warto biegać? + 25 zalet biegania

Data dodania: 28.05.2017
Cover

Czy można ćwiczyć podczas okresu?
Miesiączka, a trening.

Data dodania: 26.05.2017
Cover

7 mitów dotyczących zdrowego odżywiania + pozowanie

Data dodania: 20.05.2017
Cover

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Data dodania: 16.05.2017
Cover

Chudnę! - pierwsze podstawowe kroki

Data dodania: 23.04.2017
Cover

Suplementy - brać czy nie brać?

Data dodania: 15.04.2017
Cover

Tłusty Czwartek

Data dodania: 24.02.2017
Cover

Cytryna - cud natury?

Data dodania: 20.01.2017
Cover

Postanowienia na 2017 rok!

Data dodania: 29.12.2016
Cover

Jak sobie poradzić z "dietą" w święta?

Data dodania: 20.12.2016
Cover

-- Ogłoszenie --

Data dodania: 16.12.2016
Cover

Szybkie i świeże wypieki w marketach

Data dodania: 03.12.2016
Cover

Kawa na ławę... Warto czy nie warto? Oto jest pytanie.

Data dodania: 06.11.2016
Cover

Szybki i sprawny powrót

Data dodania: 21.10.2016
Cover

Dieta ≠ ziemniaki?

Data dodania: 11.09.2016
Cover

Insulina... co to takiego?

Data dodania: 24.08.2016
Cover

LBA - LIEBSTER BLOG AWARD

Data dodania: 08.08.2016
Cover

Nuda - jak ją pokonać?

Data dodania: 31.07.2016

Imprezowanie, a zdrowy tryb życia (POST SPECJALNY)

Data dodania: 24.07.2016
Cover

Połowa miesiąca - nowe plany

Data dodania: 17.07.2016
Cover

Sen - nie mogę zasnąć!

Data dodania: 16.07.2016
Cover

Złote właściwości zielonej herbaty

Data dodania: 09.07.2016
Cover

Pompki

Data dodania: 19.06.2016
Cover

Moje 10 zasad zdrowego trybu życia

Data dodania: 11.06.2016
Cover

Cheat meal a Cheat day

Data dodania: 04.06.2016
Cover

Truskawki - hit każdego lata

Data dodania: 03.06.2016
Cover

TapouT XT - co to takiego?

Data dodania: 30.05.2016
Cover

Moja historia

Data dodania: 29.05.2016
Cover

Na początek...

Data dodania: 28.05.2016


INSTAGRAM