Arrow


DIETA



Cover

Mocno kokosowe kokosanki

Data dodania: 27.01.2018
Cover

Ryż z grillowanym kurczakiem i sosem pieczarkowo-jogurtowym.

Data dodania: 23.12.2017
Cover

Kokosowa owsianka z borówkami amerykańskimi

Data dodania: 28.09.2017
Cover

Ciasto mocno czekoladowe (białkowo-tłuszczowe)

Data dodania: 08.09.2017


TRENING



Cover

WYZWANIE NA LUTY – PISTOL SQUAT

Data dodania: 02.02.2018
Cover

Wyzwanie biegowe 2018 - Biegiem po formę sprzed świąt.

Data dodania: 01.01.2018
Cover

Wakacje czas start! -- WYZWANIE LIPCOWE - Mel B & Tiff

Data dodania: 01.07.2017
Cover

Trening na pośladki II

Data dodania: 14.05.2017


CIEKAWOSTKI



Cover

Stres, a odchudzanie? Moje 10 sposobów na uspokojenie.

Data dodania: 09.04.2018
Cover

Plany na MARZEC

Data dodania: 01.03.2018
Cover

5 kroków do regularnych ćwiczeń

Data dodania: 08.02.2018
Cover

Moje plany na luty

Data dodania: 31.01.2018


MOTYWACJA



Cover

3 sposoby na znalezienie motywacji

Data dodania: 04.04.2018
Cover

A co jeśli motywacja to nie wszystko?

Data dodania: 05.03.2018
Cover

Motywacyjny poniedziałek #5

Data dodania: 05.02.2018
Cover

Motywacyjny poniedziałek #4 Tu i teraz

Data dodania: 29.01.2018


ORGANIZACJA



Cover

10 kroków do perfekcyjnego poranka

Data dodania: 11.04.2018
Cover

3 sposoby na lepszą organizację

Data dodania: 08.03.2018


INSTAGRAM